主演： Dr. Blaise Aguirre Deepak Chopra Thich Nhát Hanh 真空法师 西泽·米兰 Sister Dang Nghiêm 奥利佛·斯通 莎朗·斯通  

简介：《正念：现在就快乐》是一部关于正念冥想的纪录片，由导演瑞奇·梅耶编导。该片探讨了正念冥想在减轻焦虑、压力和抑郁等情绪问题中的作用，并分享了一些正念冥想的技巧和实践方法。 影片通过采访医生、心理学家、冥想教练等专家，以及一些实践正念冥想的人士，展示了他们是如何运用正念冥想来提高身心健康，减轻痛苦，建立更加平衡和快乐的生活。 影片不仅着重介绍了正念冥想的概念和原理，还深入探讨了其对健康、幸福和生活质量的影响。通过真实的案例和专家的解读，观众可以更加全面地了解正念冥想的好处，并学习如何在日常生活中进行正念冥想练习。 总体而言，《正念：现在就快乐》是一部启发人心的纪录片，为观众提供了一种全新的看待身心健康的方法，同时也为人们探索内心平静、快乐和和谐的生活方式提供了有益的指导和启示。…